ÉrzelemTér
- Érzelemfejlesztési program édesanyáknak és gyermekeiknek -
Minden változás ott kezdődik, ahol teret adunk az érzéseinknek
Anyaként nap mint nap szembesülünk az érzelmek viharaival – a sajátunkéval és a gyermekeinkével is. Sokszor azonban csak sodródunk: kiabálunk, visszahúzódunk és hibáztatjuk magunkat. De mi történne, ha nem akarnánk többé elnyomni vagy megszüntetni ezeket az érzéseket – hanem építkeznénk belőlük? Mi lenne, ha nem a „miért?”-re keresnénk a helyes válaszokat – hanem a jelenlétet, a kapcsolódást, a valódi megértést választanánk?
Anyaként a saját és gyermekeink érzelmi egészség megteremtésével foglalkozunk – Zsuzsi emellett évek óta szakemberként is támogatja ebben az édesanyákat –, és már tudjuk a választ. Kikönnyíthetjük a saját életünket és a gyermekeinknek is stabilabb, nyugodtabb édesanyát adhatunk.
Az ÉrzelemTér egy olyan hibrid program, amely segít neked...
megérteni a saját érzéseidet,
kapcsolódni a gyermeked érzelmeihez,
és megtanítani neki is, hogyan bánjon jól önmagával,
mindezt újszülött kortól felnőttkorig.
Az alábbi videóban bemutatjuk, hogyan épül fel a program, és mire számíthatsz, ha csatlakozol hozzánk.
Neked szól ez a tréning, ha…
úgy érzed, sokszor elveszel az érzelmi helyzetekben
szeretnéd érteni, nem csak túlélni a nehéz pillanatokat
nem „tökéletes szülő” akarsz lenni, hanem jelenlévő
érted, hogy az érzelmek az igazi fejlődésünk alapjai
MIÉRT MÁS EZ A PROGRAM?
Nem csak elmélet
Valódi eszközök – valódi helyzetekre
Az ÉrzelemTér nem azonnali megoldásokat kínál, és nem ad a kezedbe tippeket, trükköket vagy sablonmondatokat, amik alig működnek a stresszel teletűzdelt való életben.
Ez a program valódi megértést és eszközöket ad, ami után máshogy nézel önmagadra, a gyermekedre és a világra. Olyan eszközöket, amelyek működnek akkor is, amikor a gyereked hisztizik, dacol, vagy amikor te magad érzed azt, hogy mindjárt szétesel.
Az ÉrzelemTér ötvözi az önálló tanulás szabadságát az élő alkalmak személyességével és támogatásával. Így nem maradsz egyedül a tananyaggal. Egy éven keresztül folyamatos támogatást, motivációt és közösségi élményt is kapsz.
TARTALOM
Mit kapsz az ÉrzelemTérben?
✅ Rövid, hiteles, érthető és támogató videós anyagokat, amelyek segítenek átlátni és megérteni a mindennapi érzelmi helyzeteket, és a mögötte meghúzódó okokat.
✅ Letölthető munkafüzeteket gyakorlati feladatokkal, hogy a saját élethelyzetedhez is hozzá tudd igazítani a tanultakat, és beépítsd a mindennapokba.
✅ Gyakorlati érzelmi coaching eszköztárat, amit a gyermekeid mellett magadra - vagy akár a párodra - is alkalmazhatsz.
✅ Saját tempóban feldolgozható tananyagot, amihez 12 hónapon át hozzáférsz.
✅ Háromféle fizetési lehetőséget: egy összegben, 6 vagy 12 havi részletfizetéssel.
A PROGRAMBAN TOVÁBBÁ…
🎯 Évente kétszer - szeptemberi és márciusi kezdéssel - 12 hetes intenzív, közös, élő, de online tanulás indul.
🎯 Az egy éves hozzáférésed alatt kétszer vehetsz részt a 12 hetes intenzív együtt-tanuláson.
🎯 A 12 hét során 8 csoportos online alkalmon találkozunk, ahol extra magyarázatot, támogatást és motivációt kapsz.
🎯 Az egy éves hozzáférés alatt összesen 10 Q&A (kérdezz-felelek) alkalmat is tartunk, ahol a résztvevők anonim kérdéseire válaszolunk.
🎯 A csoportos alkalmak és az adott félév Q&A videói visszanézhetők a program tananyagjai között – egy külön modulban – egészen a következő 12 hetes intenzív ciklus indulásáig, vagyis fél éven keresztül.
🎯 Egy megtartó közösség része leszel. Az ÉrzelemTér zárt Facebook csoportban bármikor kérdezhetsz, megoszthatsz, kapcsolódhatsz. És mi is megosztunk érzelmekkel kapcsolatos friss tartalmakat, plusz információkat.
🎯 A zárt csoportnak az egy éves hozzáférés lejárta után is tagja maradhatsz, hogy up-to-date infókat kaphass, és azt követően is velünk fejlődhess tovább.
CSATLAKOZOM MOST
A PROGRAM 4 ALAPPILLÉRE
1. Belső érzelem térkép
Tanuld meg felismerni, megérteni és cselekedni az érzelmeid által. Közelebb kerülsz saját érzéseidhez, megtanulod olvasni a belső jelzéseidet, és tudatosabban reagálni a mindennapi helyzetekre.
2. Érzelmi coaching, és ami mögötte van
Tanuld meg, hogyan fejlesztheted a saját valamint gyermekeid érzelmi tudatosságát és egészségét nap mint nap, egyszerű, könnyed eszközökkel. Így az érzelmek nem elsodorni fognak titeket, hanem a kapcsolatotok erőforrásává válnak.
3. Érzelem kódex
Tudományosan alátámasztott, hiteles tudás az érzelmek működéséről. Megértheted, mit üzennek a saját és a gyermeked érzései – és azt is megtanulhatod, hogyan érdemes velük bánni a hétköznapokban a valódi kapcsolódásért.
4. Együtt-tanulás
A legnehezebb dolog egyedül elindulni egy számunkra még ismeretlen úton. És semmi gond azzal, ha valaki nem akar egyedül belevágni. Ezért közösen haladunk és együtt tanulunk egy egész éven keresztül. A 12 hetes intenzív időszakok támaszt és rendszert adnak, hogy valódi változásokat eszközölhess a saját és a szeretteid életében.
KINEK ÉS MIÉRT AJÁNLJUK AZ ÉRZELEMTÉR PROGRAMOT?
Az ÉrzelemTér programunkat ajánljuk túlterhelt, „kontrollfüggő” és szorongó édesanyáknak, akik könnyen elsajátítható, egyszerű eszközt szeretnének a kezükben tudni, hogy megelőzzék és hatékonyan kezeljék a gyermekkor és az élet érzelmileg túlfűtött korszakait.
Legyen a gyermeked akár újszülött, akár a dackorszak küszöbén, álljon a kis tini korszak előtt vagy már legyen igazi, nehezen kezelhető tinédzser, az ÉrzelemTér tudásanyaga és a benne található módszerek igazoltan hatásos eszközök lesznek számodra.
MIÉRT AZ ÉRZELMI INTELLIGENCIA FEJLESZTÉSÉBEN HISZÜNK?
Mert rövid- és hosszú távon is segítesz magadnak és a gyermekednek érzelmileg érett, kritikusan gondolkodó, empatikus, felelősségteljes, reziliens, mentálisan és fizikálisan egészséges és sikeres emberré és felnőtté válni.
Az érzelmi intelligencia fejlesztésével gyermeked bármelyik korszakában támogathatod őt abban, hogy megoldást találjon az aktuális nehézségeire, jól tudja kezelni az érzéseit és az élethelyzeteit korának megfelelő szinten és módon.
TÖBB MINT 20 ÉV NEMZETKÖZI KUTATÁSAI IGAZOLJÁK, HOGY…
azok a gyerekek, akiknek szüleik a nevelés során hangsúlyt helyeznek az érzelmi intelligencia fejlesztésére:
✅ jobban tudják kezelni az érzéseiket,
✅ képesek könnyebben lecsendesíteni az érzéseiket, ha valami felzaklatta őket,
✅ ezáltal alacsonyabb lesz a belső feszültségük, a stresszszintjük, lelassul a fokozott szívverésük.
Ennek fiziológiai következménye, hogy…
✅ erősebb az immunrendszerük,
✅ kevésbé vannak kitéve a fertőző betegségeknek.
A sikeres és helyes érzelemszabályozás további következményei...
✅ jobban és hosszabb ideig tudnak koncentrálni,
✅ könnyebben alakítanak ki új és mélyebb kapcsolatokat más emberekkel,
✅ ellenállóbbak a bullying, vagyis a korosztályon belüli bántalmazásokkal szemben,
✅ jobban megértenek másokat és együttműködésre törekszenek,
✅ könnyebben alkalmazkodnak és érik el a céljaikat, miközben képesek meghúzni a saját énvédelmi határaikat,
✅ és jobban teljesítenek iskolai szituációkban.
MIÉRT ÉRI MEG FELNŐTTKÉNT IS FEJLESZTENI AZ ÉRZELMI INTELLIGENCIÁNKAT?
A kutatások szerint az érzelmi intelligencia fejlesztése felnőttként az alábbi mérhető változásokat hozza.
✅ Segít jobban kezelni a stresszt, és csökkenti a szorongást.
✅ Erősebbé teszi a kapcsolatainkat, minket türelmesebbé a gyerekeinkkel szemben.
✅ Védi a mentális egészséget, és csökkenti a kiégés kockázatát.
✅ Növeli a rezilienciát, vagyis az alkalmazkodóképességet.
✅ Pozitív hatással van a fizikai egészségünkre is azáltal, hogy erősíti az immunrendszerünk működését.
Az érzelmi intelligencia fejlesztése tehát nem csak a gyermekeid jövőjét építi, hanem a te jelenedet és jövődet is védi.
CSATLAKOZOM MOST
ANYÁK MONDTÁK ...
Detti
Event manager
"Többet segítettél, mint bármilyen korábbi mentális segítőm. Pedig elfogyasztottam már pár pszichológust, coachot és kineziológust is."
Réka
Édesanya
"Nagyon pozitív volt a tréning, jól fel volt építve, tetszett, hogy interaktív volt, illetve Zsuzsi nagyon jól és érhetően magyarázott, elképesztő a tudása a témában, és különösen tetszett az a lelkesedés, amivel megismertette velünk a tréning anyagát. Nem bántam meg, hogy ezt választottam, nagyon hasznos volt számomra, és csak ajánlani tudom."
Anett
Édesanya, Project Manager
"Elmondtál egy csomó mindent rólam és a gyerekek működéséről, és egészen máshogy kezelem a helyzeteket. Már nem pörgetnek be."
Fanni
Édesanya, zenetanár, képzésben lévő zeneterapeuta
"Amikor elkezdtem megérteni, hogy az én érzéseim, azok mennyire hatnak a gyerekemre is, akkor jöttem rá, hogy nem az számít igazán, hogy mit mondok neki, hanem hogy milyen érzésekkel vagyok ott vele.
És hogy ha én jelen tudok lenni az ő érzéseiben, meg az enyéimben is, az az, ami tényleg erősíti a kapcsolatunkat.
Az érzelmi fejlesztés számomra azt jelentette, hogy először magamban kellett rendet rakni, meg magammal kellett megtanulni bánni, hogy utána ezt valahogy természetesen tudjam továbbadni neki.
Ez változtatott meg mindent a köztünk lévő kapcsolatban."
Anikó
Pénzügyi területen dolgozó édesanya
"Számomra az egyik leghangosabb üzenet az, hogy mindenkinek minden érzése valid és joga van megélni azokat.
Sajnos ezt nem mindenki tanulta meg gyermekként és ezt az egyik legfontosabb átprogramozni magunkban.
Köszönöm, hogy ezt ilyen csodásan elültetted bennem, sokmindenben ez az alaptézis vezet a mindset change útján."
Tündi
Édesanya
"Arra jöttem rá, hogy igazából nem tudom megvédeni a gyerekemet mindentől. Meg hogy nem is kell, hogy az legyen a cél, hogy mindig minden rendben legyen körülötte.
Hanem hogy megtanítsam neki, hogy amikor jönnek ezek a nehéz érzések, akkor azokat nem kell elnyomni. Ismerje fel, értse meg, hogy mi az, ami benne történik, meg hogy mit kezdjen vele.
Nekem ez hatalmas felismerés volt... hogy az érzelmek nem ellenségek, hanem valójában eszközök.
Ez az, amit én most tanulok visszamenőleg, mert igazából gyerekként ezt nem tanultam meg, és most anyaként tanulom újra."
Ki vezet végig ezen az úton?
Az ÉrzelemTér programját a Mom Balance alapítója, Werner-Tóth Zsuzsi - Anyai kiégés specialista, Neuro-érzelmi fejlesztő és édesanya - hozta létre. A programban ő kísér végig téged is az érzelmek világán.
Az elmúlt években több száz nő és anya dolgozott vele egyéni folyamatokban és tréningeken. Saját módszertana, a Neuro-Emotional Coaching Approach© gyakoralti megközelítésben ötvözi a legfrissebb neurológiai tudást, a pszichológia aktuális kutatásait és eredményeit, a szomatikus idegrendszeri szabályozást, az érzelemfejlesztést és a kommunikációelméletet.
Az ÉrzelemTérben nem csak a videós tananyagokon keresztül találkozhatsz vele, hanem élő, kiscsoportos alkalmakon is. Így közvetlenül is kapcsolódhattok, kérdezhetsz, és személyesen kísér az érzelmi egészségedhez vezető úton.
„Én magam is megtapasztaltam, hogy amikor tudatosan teret adok az érzéseimnek, a kisfiammal való kapcsolatom könnyebb, nyugodtabb és mélyebb lesz. Még ha nehezek is ezek az érzések… Ez az élmény adja az ÉrzelemTér lelkét is.
Az érzelemszabályozás csínját-bínját már édesanyaként sajátítottam el, eleinte önös érdekből, a saját életem és a gyermekem fejlődésének érdekében. De kiderült, hogy ez más anyák életében is hatalmas változásokat hoz.
Tanulmányaimnak köszönhetően megértettem, hogy az érzelmi egészség az egyik kulcsa a kiegyensúlyozottabb, boldogabb és sikeresebb életnek. Minden innen indul ki, és ha megtanuljuk helyesen kezelni az érzelmi világunkat, akkor automatikusan megindul a belső gyógyulásunk is. Legyen szó traumákról, szülősítésről, kontrollról, maximalizmusról vagy szorongásról.”
Ha szeretnél egy emberi, de mégis strukturált, működő utat az érzelmi egészségedért, akkor jó helyen vagy. Mert épp ezt tanítjuk meg neked.
ERRE VAN SZÜKSÉGEMAHOL MÁR TALÁLKOZHATTÁL ZSUZSIVAL...
Hogyan épül fel a program?
✔️ A tréning 9 modulból áll. 8 fő modulból és a különálló Érzelem Kódexből. Ezeket azonnal megkapod, amint beléptél a programba.
✔️ Évente kétszer indul élő feldolgozás, szeptemberben és márciusban. A 12 hetes intenzív időszakok segítenek abban, hogy ne egyedül haladj, hanem közösen dolgozunk az érzelmi egészségeden és az érzelmi fejlesztéshez fontos készségeiden.
✔️ A 12 hét alatt 8 kiscsoportos online találkozót tartunk a Mom Balance Meet felületén. Itt átbeszéljük a modulokat, és plusz támogatást kapsz a mindennapi helyzetekhez.
✔️ Emellett majdnem minden hónapban külön Q&A (kérdezz-felelek) alkalmat is tartunk. Ezeken a résztvevők által beküldött, akár anonim módon feltett kérdésekre adunk választ.
✔️Az összes élő és Q&A alkalmat felvesszük, és külön modulokként feltöltjük az ÉrzelemTérbe. Így akkor is visszanézheted őket, ha nem tudsz velünk élőben kapcsolódni.
✔️ A program része egy megtartó közösség is, ahol más anyákkal együtt haladhatsz az érzelmi fejlődésedben. A zárt Facebook csoportban bármikor kérdezhetsz, megoszthatod a tapasztalataidat és kapcsolódhatsz másokhoz. Mi pedig plusz infókat, tudásanyagokat, ajánlásokat és újdonságokat is hozunk.
✔️A zárt Facebook csoportban a hozzáférési idő egy éve után is tag maradhatsz, hiszen a program vége nem az út vége. És utána is jól jön egy kis támogatás…
Hogyan zajlik az ÉrzelemTér?
JELENTKEZÉSI HATÁRIDŐ: 2025. AUGUSZTUS 31.
Az első 12 hetes élő, intenzív együtt-tanulást 2025. szeptember 22-én kezdjük.
Következő jelentkezési lehetőség: 2026. február
A jelentkezést minden évben augusztusban és februárban nyitjuk meg, de az esetleges változás jogát fenntartjuk.
A vásárlás után azonnal belépést kapsz a Tudástár felületére, és egy éven keresztül teljes hozzáférésed lesz a tananyaghoz.
Az élő, online alkalmakról és a Q&A lehetőségekről e-mailen keresztül, folyamatosan tájékoztatunk, de az infókat eléred a Tudástárban és a zárt csoportban is.
A 12 hetes intenzív együtt-tanulást egy év alatt kétszer tartjuk meg, vagyis az egy éves hozzáférésed alatt kétszer vehetsz részt ezen, és mélyítheted a tudásodat.
Ha lejár az egy év, és úgy érzed, szükséged lenne még közös munkára, nyugodtan újra indíthatod a hozzáférést. Erről is külön értesítünk, nem hagyunk egyedül.
Készen állsz, hogy teret adj az érzéseknek – magadban és a gyermekeidben is?
Ne hagyd, hogy a régi minták visszatartsanak.
Az érzelmek helyet kérnek az életünkben – és minden változás ott kezdődik, hogy meghalljuk és megértjük őket.
Csatlakozz az ÉrzelemTérhez még ma, és indulj el a kapcsolódás új útján!
❕❕❕ FIGYELEM ❕❕❕
Most utoljára csatlakozhatsz az önállóan tanulható, korábbi verzió árán, de már a hibrid programhoz. Az árak ezt követően emelkedni fognak.
A férőhelyek száma: 20 fő
Jelentkezési határidő: 2025. augusztus 31.
Az őszi intenzív kezdési időpontja: 2025. szeptember 22.
Mit veszítesz, ha most nem lépsz be?
❌ Lemaradsz a szeptemberben induló élő feldolgozásról, és legközelebb csak márciusban vághatsz bele velünk.
❌ 2026-ban 20%-kal drágább lesz a program.
❌ A mindennapjaidban ugyanazok a nehéz érzelmi helyzetek maradnak megoldatlanul, és továbbra is egyedül kell viselned az érzelmi terheket.
Választható fizetési lehetőségek
ÉrzelemTér – Egy összegben
1 éves hozzáférés a 9 modulos tudásanyaghoz ▪️ 2x12 hetes intenzív együtt-tanulás ▪️ 10x60 perces Q&A alkalom ▪️ Zárt Facebook csoport kizárólag érzelemfejlesztő anyáknak ▪️ Kedvezményes egyéni konzultációs lehetőség Zsuzsival
79 900,00 Ft HUF
ÉrzelemTér – 6 havi részletfizetéssel
1 éves hozzáférés a 9 modulos tudásanyaghoz ▪️ 2x12 hetes intenzív együtt-tanulás ▪️ 10x60 perces Q&A alkalom ▪️ Zárt Facebook csoport kizárólag érzelemfejlesztő anyáknak ▪️ Kedvezményes egyéni konzultációs lehetőség Zsuzsival
6 hónaponkénti fizetések 13 500,00 Ft HUF-ért
ÉrzelemTér – 12 havi részletfizetéssel
1 éves hozzáférés a 9 modulos tudásanyaghoz ▪️ 2x12 hetes intenzív együtt-tanulás ▪️ 10x60 perces Q&A alkalom ▪️ Zárt Facebook csoport kizárólag érzelemfejlesztő anyáknak ▪️ Kedvezményes egyéni konzultációs lehetőség Zsuzsival
